ADAPTAÇÕES CARDÍACAS

A isquemia do miocárdio está relacionada com o risco de futuros problemas coronários. O aumento da pressão arterial sistólica e diastólica e a frequência cardíaca como resposta ao stress tem sido associada com rigor à isquemia do miocárdio e está relacionada com a aterosclerose. Após 6 meses de um treino de caminhada verificou-se que o grupo de idosos reduziu de uma forma significativa a pressão arterial diastólica comparativamente com o grupo de controlo. Mesmo tendo em consideração que a pressão arterial sistólica como para a frequência cardíaca não registaram diferenças significativas é muito relevante pensar que 6 meses de actividade regular de marcha poderá contribuir de forma significativa para reduzir os riscos de acidentes cardiovasculares.

Serina A. Neumann, Jessica R.P. Brown, Shari R. Waldstein, and Leslie I. Katzel - A Walking Program?s Attenuation of Cardiovascular Reactivity in Older Adults With Silent Myocardial Ischemia - Journal of Aging and Physical Activity, 2006, 14, 119-132