Campanha lançada para fomentar a atividade física regular em tempo de isolamento social
A campanha #SerAtivoEmCasa, lançada a 27 de março de 2020, em plena pandemia, tem como objetivo incentivar todos os/as cidadãos/ãs a permanecerem em casa e manterem uma atividade física, moderada e constante, diminuindo os riscos associados ao sedentarismo.
Manter atividade física frequente ajuda à boa disposição, melhorando até o desempenho cognitivo, pelo que se assume como uma forte aliada de alunos/as, de professores/as e das famílias. Num contexto de isolamento e distanciamento social, manter uma atividade física regular assume-se como um desafio ainda mais relevante, pelo que a estratégia passa, sobretudo, por encontrar todas as oportunidades possíveis para interromper o comportamento sedentário, cumprindo as recomendações da Organização Mundial da Saúde.
A campanha #SerAtivoEmCasa tem envolvido, de forma pró-ativa, diferentes parceiros que voluntariamente têm colaborado nas mais diversas formas deste processo, onde se incluem federações, clubes e outras organizações desportivas, associações de solidariedade social e do terceiro setor, autarquias, estabelecimentos de ensino superior e um grupo alargado de figuras públicas, incluindo atletas e ex-atletas, que, a título pessoal, de forma altruísta e descomprometida, aceitaram partilhar algumas das atividades e estratégias pessoais que têm vindo a desenvolver durante este período de isolamento.
A campanha disponibiliza diversos conteúdos como recomendações, planos de treino dirigidos a todas as faixas etárias e ainda sugestões de diversas atividades para serem realizadas em casa.